Chyba za dużo tu eksperymentowania, może jakoś dociągnę ten cykl do 6 tygodni chociaż. Obecnie jestem 3 dzień bez treningu i chociaż dalej czuć bol to jest jakby ciut lepiej. Może to też przetrenowanie chociaż chyba pr9buje znaleźć dla siebie pocieszenie Przetrenowanie po 3-4 tygodniach cyklu? Raczej się pocieszasz :-P Skoro boli Cię nawet po [...]
[...] je ludzie bojący się strzykawek i oszukujący się że są czyści. Gdzie tak naprawdę jak chcesz osiągać ponadprzeciętne rezultaty to musisz mieć bazę z teścia. I na zachodzie dalej się oszukując robią bazę na Enclomiphene. Konkluzja - jak mi już plemniki do niczego nie będą potrzebne to wracam na trt do końca życia xd . Głos rozsądku. Co chwila [...]
[...] ktoś jest najlepszy wg reguł konkursu/zawodów-nic więcej. Przykład-rzut dyskiem-ocenia sie osiagnięty w kolejce 6 rzutów-rzut najdalszy. I co to oznacza? Ze ktoś rzuca najdalej? A jak by zsumować odległości wszystkich sześciu rzutów i zwyciezca byłby zawodnik z najwieksza suma metrów? Czy to byłby ten sam zawodnik z najdalszym rzutem? I [...]
[...] wartosci i stosunki bialka do wegli i tluszczu jeszcze raz ze wzgledu na zmiane wagi. dzięki wielkie za odpowiedz ostatnimi czasy przestało mnie ssać w żołądku, waga też zatrzymała się pomiędzy 90-91kg i chyba nadszedł moment na delikatne ścięcie bilansu, poczekam jeszcze kilka dni i jeśli dalej będzie stało w miejscu to delikatnie obetnę bilans
[...] zgłębienie wiedzy na temat jak sobie samemu skomponować dietę, aby utrata wagi była nadal na podobnym poziomie gdyż założony cel z każdym straconym kg był przesuwany coraz dalej aby zrzucić więcej (dietetyk powiedziała mi że nie schudnę mniej niż gdy miałem ok23 lata). Ja natomiast przesuwałem końcowa wartość coraz niżej wraz z „ powiedzeniem [...]
[...] mi testowania ich produktów. Kolejne podziękowania należą się użytkownikom forum SFD, którzy śledzili i udzielali się w teście. Zapewne ktoś z was sobie pomyśli co ze mną dalej? A więc ubiegając pytanie odpowiem, że jeszcze miesiąc chcę pomasować, później ze 2 miechy lekka podcinka, coby dobrze wyglądać na wakacje i później masuję do [...]
Z przykroscia oznajmiam ze z powodu kontuzji plecow musze zrezygnowac z konkursu{{:-( co prawda dziennik dalej prowadze ,bo szoda mi tych tygodni i pracy jaka wlozylam w treningi...ale nie wiem czy ma to sens@@-) Zycze wszystkim konkursowiczka powodzenia i mocy:-D
Z problemów trawiennych to niedługo będę mógł pisać pracę doktorska, bo dalej szkodzi mi nawet woda %-). Ogolnie z tego co zdążyłem się nauczyć, a sporo muszę na to czasu i pieniędzy poświęcić, to każdy z Was panowie ma trochę racji. Generalnie fajnie to kwachu ujal. Jeśli lecimy na nie przetworzonych źródłach i nagle dorzucamy często coś co [...]
[...] Na grupie z pracy pytali jak sie czuje i napisala im szczerze ze dobrze ale brakuje jej treningow to ja pojechali bo pewnie to wlasnie przez treningi jej sie to stalo a ta dalej swoje. Do czego zmierzam, mianowicie od ludzi niezwiazanych z tematem nie ma co liczyc na zrozumienie ale tutaj na Forum wsrod swoich powinno byc to rzecza normalna [...]
[...] inna choroba... wiecie, jest cos takiego jak rozsadek, jak dbanie o siebie, ale jest tez ambicja ktora nie pozwala przestac, szczegolnie nam... sam co, rzygalem i sralem dalej niz widzialem w dzien zawodow, mialem sie polozyc zaczac pic cole itp(bo to by na pewno pomoglo) i nie wystartowac bo 'ryzykuje zdrowiem' ? my doskonale wiemy o tym, ze [...]
[...] mi cała nawalać, od razu spina mi brzuch, nie mogę złapać oddechu, i dopiero po 150mg mydocalmu (rozkurczowy) i 100-150mg ketonalu po jakimś czasie puszcza, i mogę iść dalej spać. W ciągu dnia jest ok. Chuyowo, męczy mnie to już... Od nie wiem, 3,5 miesiąca? Nie przespałem normalnie nocy. Nie pamiętam już jak to jest obudzić się bez bólu... [...]
[...] / 15x50 8a. Przywodzenie 4x12 70kg 8b. Wyprosty na rzymskiej 4x12 + aero 20 min Zacznę od tego, że na suwnicy pykłem życiówkę :-D Nigdy taki ciężar tam nie był grany. A dalej jest zapas ;-) Hacki łatwo, z zapasem. I wydolnościowo całkiem spoko. Przy bułgarach kondycha już padła, ale siłowo było spoko, z zapasem. Dwójki dobrze przeorane, i [...]
Nie dopuszczaj do siebie teraz takich myśli- na tę chwilę jest dobrze, jak jest:-) Dalej trzeba robić swoje i to, co kochasz, sam widzisz, że moment może wszystko yebnąć, ale i się poprawić:-) O widzę wskoczył post- nie jest tak źle, jak można wnioskować po tym, co mówisz... Może zrób rezonans, wyjdzie dokładnie w jakim stanie są mięśnie, ścięgna, [...]
Bo chyba sobie za bardzo wbiłem do bani, że nie da się zrobić progresu w obecnej sytuacji, że to tylko podtrzymywanie tego co jest. I chyba nie chcialem widzieć, że jednak idzie to do przodu. Wiadomo, że będzie szło co raz wolniej, no ale może dalej będzie ;-)
[...] kopa motywacji się opłacało wpaść. O juyro jak nie będę w gorszym stanie to wpadne ale póki co głosu nie mam xD Na żywo faktycznie wyglądasz na większego niż na foto co byle kiedy wrzucisz ;) no a nogi żyją sowim życiem Dzięki za dobre słowo bo wiem że od ciebie to nie jest tylko tak żeby posldzic.... Więc cisne dalej :) jak tylko choroba puści
[...] sram na to, bo i tacy muszą się znaleźć :-) Dostałem już opis (a miał być za tydzień %-) ), potem też wstawię, chociaż ja tam nic nie rozumiem. A póki co jestem po treningu, i zaraz lecę do Kamila. Pokaże od razu i jemu płytkę i opis. Jak to Luki mawia - psy szczekają, karawana jedzie dalej :-) https://zapodaj.net/images/e9d56e9dda859.jpg
Czekałem na dzisiejszy trening, a wyszła taka kupa, że chyba deprechy dostanę... %-) Jeśli miałem jakieś nadzieje, że chociaż klatę będę mógł jakoś mocniej pocisnąć, to już i te nadzieje przepadły. Nawet przy wyciskaniu sztangi plecy dawały o sobie znać. Może nawet nie był to tyle wielki ból, co uczucie, jakby cały kręgosłup miał zaraz [...]
No może nie taki mały, bo te problemy jednak dalej są dość poważne. Tyle, że da się je obejść bez operacji. Z pomocą fizjo, myślę że jestem w stanie wyjść na prostą :-) dlatego nie ma co za daleko wybiegac w przyszłość i za duzo sobie brac na glowwe jak/co to bedzie a działać na bieżąco ile się da ;-) zdrówka Przemku :-))
SARMY -Porozmawiajmy
